学习感悟

作者:王婧芳 日期:2017/11/1 来源:本站原创 点击:10272 

  2017年9月18日和19日,我中心举办了文明礼仪和心理健康辅导培训班,此次培训班的举办,得到了州中心领导班子的高度重视,主要目的是宣扬和弘扬文明风尚,普及文明礼仪知识,进一步提升文明服务水平,促进住房公积金事业持续健康发展。

  通过两天的培训学习,我深切感受到了州中心党组领导对职工的关心,住房公积金这份职业面对群众的高期望值,涉及到职工的切身利益的特殊性决定了我们在工作中压力大、风险高,我们在工作中的各种压力就需要得到缓解的释放。

  云南师范大学心理学赵教授的这堂课,我受益匪浅,了解到了21世纪困扰中国人的普遍心理问题就是抑郁症,告诉我们要了解心理疾病,重视心理问题,首先,不能把压力看得过分严重,世事无好坏,思想使之然。二是寻找自我平衡,不要做一些无意义的攀比,看淡名利,知足常乐。三是不给自己设定一些无法达到的目标,干好自己的本职工作就能得到巨大的满足。四是要有豁达的心胸,在窗口工作难免会遇到无理取闹的人,这都是工作属性使然,不必在事情过去之后还耿耿于怀。在面对各种焦虑症,赵教授还谈到了一些应对方式,比如运动疗法、食物疗法、物理疗法等,还有一些更贴近我们生活的方法,可以学习打太极,多听邓丽君的歌,或者看看韩国生活剧,都是不错的日常减压方法。整堂课赵教授语言风趣幽默,深入浅出,会场不时爆发出欢乐的笑声。

  此次培训让我获益良多,在以后的工作生活中更要加强自身学习、做好自我管理,把所学知识应用到今后的工作之中,切实提高工作服务质量。(提取科 王婧芳)

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